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Tägliches Wissen für ein gesundes Leben: Was mit Dr. med. U. Strunz begann, führt unser FOREVER YOUNG Expertenkreis fort. In unseren Gesundheits-News übersetzen wir Tag für Tag komplexe Wissenschaft in verständliche und alltagstaugliche Impulse und bereiten aktuell relevante, studienbasierte Erkenntnisse anschaulich auf. Im Mittelpunkt steht das bewährte FOREVER YOUNG Konzept: Bewegung. Ernährung. Denken. Fundiertes Wissen und praktische Impulse schaffen die Grundlage für einen bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit.
Unsere Autoren & ExpertenForever Young Bewegung
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Bewegung22.10.2026Was ist die perfekte Tageszeit für Training?
Neugierig? Dann frage ich doch gleich zurück: Was ist Ihre Zeit für Sport? Ist es, wenn…
WeiterlesenJustus Mörstedt
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Bewegung20.10.2026Verzweifelt Gewicht verlieren
Die Zeitschrift „The Guardian“ beschreibt die Kurzgeschichten von elf Lesern. Alle haben ein GLP-1-basiertes Medikament (Glucagon-like-Peptide-1) ausprobiert und tatsächlich haben die meisten Teilnehmer viel ...
WeiterlesenRobert Krug
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Bewegung16.10.2026Gewichtsverlust mit GLP-1: Wie viel Muskelmasse geht verloren?
Fünf Kilo weniger auf der Waage, die Hose sitzt lockerer. Ein Erfolg, keine Frage. Für ein langes, gesundes Leben zählt aber noch etwas anderes: Wie viel Kraft behalten Sie, während die ...
WeiterlesenDr. Matthias Wittfoth
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Bewegung15.10.2026Rheuma und Bewegung: Eine überraschende Erkenntnis
Wer körperlich eingeschränkt ist, bewegt sich automatisch weniger? Nun, so einfach scheint es nicht zu sein. Mit einem kleinen Team durfte ich im Rahmen meiner ...
WeiterlesenJustus Mörstedt
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Bewegung10.10.2026Kann sich die Knochendichte wieder verbessern? Ja! Und ich bin selbst das beste Beispiel dafür
„Wenn die Knochendichte einmal schlechter geworden ist, kann man dann überhaupt noch etwas dagegen tun?“ Diese Frage höre ich...
WeiterlesenKyra Kauffmann
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Bewegung08.10.2026Usain Bolts Geheimnis
Es gilt für den Sport wie für alles auf dieser Erde: Es gibt Parameter, die sich kaum messen lassen. Prozesse, die auf einer Metaebene zu existieren scheinen. Sie sind ungeklärt, unangetastet, unerforscht – und deswegen ...
WeiterlesenJustus Mörstedt
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Bewegung23.09.2026Schienbeinschmerzen beim Laufen
Viele Freizeitläufer kennen das Problem, wenn nach wenigen Minuten Laufen es am inneren Schienbein...
WeiterlesenDr. Kristina Jacoby
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Bewegung10.09.2026Sport kann so einfach sein
Keine Ahnung, welche Bewegungsform die richtige ist? Oder keine Lust, sich damit zu beschäftigen, Bücher zu lesen, Videos anzusehen und sich zum ...
WeiterlesenJustus Mörstedt
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Bewegung05.09.2026Leucin, Isoleucin und Valin – Bauleiter des Muskelwachstums
Wer Muskeln aufbauen, erhalten oder nach einer Erkrankung wiedergewinnen möchte, stößt früher oder später auf drei ...
WeiterlesenDipl.-Biol. Ursula Bien
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Bewegung03.09.2026Atmen
…scheint so selbstverständlich zu sein. Wir legen mehr Wert auf Nahrung, Unterhaltung oder Sport. Wo doch aber das Atmen unsere erste ...
WeiterlesenJustus Mörstedt
FOREVER YOUNG Gesundheits-News: Wissen für jeden Tag.
Gesundheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis täglicher, bewusster Entscheidungen – für mehr Energie, mehr Kraft und mehr Lebensfreude. Unsere Gesundheits-News liefern aktuelles, verständliches und wissenschaftlich fundiertes Wissen. Anstatt langweiliger Theorie übersetzen wir komplexe Zusammenhänge in interessante Beiträge und zeigen, welche Bedeutung für den Alltag darin verborgen liegt. Tag für Tag gibt es spannende Fakten rund um das FOREVER YOUNG Konzept: Bewegung. Ernährung. Denken
Frohmedizin und Bluttuning – Gesundheit aktiv gestalten
Bereits 1996 prägte Dr. med. Ulrich Strunz die Begriffe „Frohmedizin“ und „Bluttuning“. Hinter der Frohmedizin steht der Gedanke, Gesundheit nicht erst dann zum Thema zu machen, wenn Beschwerden auftreten, sondern sie aktiv zu fördern. Während klassische Ansätze oft erst beim Ausbruch einer Krankheit reagieren, zielt die Frohmedizin darauf ab, Gesundheit aktiv zu gestalten und Beschwerden gar nicht erst entstehen zu lassen. Denn Gesundheit bedeutet für uns mehr, als nicht krank zu sein. Sie steht für ein fittes und fröhliches Leben, in dem Bewegung, Ernährung und mentales Wohlbefinden wichtige Grundlagen bilden.
Ein Werkzeug hierfür ist das Bluttuning, das den Blick auf messbare Werte im Blut legt. Laboranalysen können Hinweise auf die individuelle Versorgung und mögliche Auffälligkeiten geben. In unseren Gesundheits-News greifen wir solche Zusammenhänge auf und erklären beispielsweise die Bedeutung von Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen – immer mit Blick auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse.
Expertise hinter unseren Gesundheits-News
Hinter unseren Beiträgen steht ein vielseitiger Expertenkreis aus Ärzt:innen, Therapeut:innen und Fachredakteur:innen. Gemeinsam bereiten sie wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich auf und sorgen dafür, dass unsere Inhalte fachlich fundiert und redaktionell geprüft sind. So wird nicht nur deutlich, was die Forschung aktuell beschäftigt, sondern auch, welche Bedeutung neue Erkenntnisse für Gesundheit und Alltag haben können.
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