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Keine Ahnung, welche Bewegungsform die richtige ist? Oder keine Lust, sich damit zu beschäftigen, Bücher zu lesen, Videos anzusehen und sich zum ...

Wer Muskeln aufbauen, erhalten oder nach einer Erkrankung wiedergewinnen möchte, stößt früher oder später auf drei ...

…scheint so selbstverständlich zu sein. Wir legen mehr Wert auf Nahrung, Unterhaltung oder Sport. Wo doch aber das Atmen unsere erste ...

Neulich in meiner Praxis: Ein Mann Anfang vierzig kam mit heftigen Schulterschmerzen zu mir. Schon beim Ausziehen seiner Jacke ...

Training schafft den Reiz zur Bildung neuer Muskulatur. Im Schlaf wird dieser Reiz schließlich in neue...

Viele Menschen denken bei Knochen an etwas Starres und Unveränderliches. Tatsächlich ist jedoch ...

Neulich in meiner Praxis: Mich konsultiert ein sympathischer Patient, den ich jedes Jahr einmal zum großen Bluttuning sehe und der ...

Wer an gesundes Altern denkt, hat oft zuerst Eisbäder, Peptide, Rotlichtlampen oder teure ...

Neulich in meiner Praxis. „Da gehöre ich doch gar nicht hin!“ Mit diesem Satz überraschte mich eine...

Ihr Muskel ist Ihr bestes Alzheimer-Schutzprogramm. Das klingt nach Bodybuilding. Es ist Neurobiologie. Und es ist einer der am stärksten unterschätzten ...