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wenn man die Grundidee verstanden hat. Das Grundprinzip der Chemiefabrik, welche Sie Ihren Körper nennen. So wie die ganze unbelebte Natur aufgebaut ist aus 92 Elementen, also Grundbausteinen, so braucht nun einmal Ihr Körper 47 essentielle Stoffe. Auch Grundbausteine.

stammt aus prallen, eindrucksvollen Muskelpaketen. Muskelmasse erzeugt also Kraft und Energie. Schon mal nachgedacht, woher der Stier das hat, was Sie auch gerne hätten? Wo der doch eindeutig nur Gras frisst? Gras! Dass Muskeln aus Eiweiß bestehen, ist uns allen klar.

Berlin-Marathon. Haile Gebreselassi. Gewinnt natürlich. Ist auf dieser Strecke die Weltbestzeit gelaufen. Unerreichbar. Ein Traum. Jedesmal ein Genuss, ihm die zwei Stunden zuzusehen. Hinter ihm laufen wir. Hobbyläufer. Aber wissen Sie was ... auch wir haben unsere Glückserlebnisse.

wenn ich im neuen Spiegel 40/2009 das allerneueste aus der Medizin, wenn ich über Evolutionsmedizin lese. Das "Geheimnis der Gesundheit". Und wenn Sie das auch lesen und mir schreiben: "Im Spiegel 40/2009 ist ein Bericht über den menschlichen Körper, bei dem Ihnen doch das Herz höher hüpfen dürfte!?

Weil diese zwei Worte täglich, wirklich täglich in Ihrem Brief an mich auftauchen, darf ich noch einmal - leise lächelnd - ein paar Tatsachen wiederholen. Tatsachen zum Vitamin C.

Hat mir soeben ein Kollege nahe gebracht. Ein Arzt, niedergelassen seit 20 Jahren. Also ein Mensch mit sehr, sehr viel praktischer Erfahrung. Dem zufällig ein Buch (Titel: "Frohmedizin" bei heyne) in die Hand fiel, und der daraufhin zunächst sein eigenes Leben verändert hat. Bitte lesen Sie mit:

Gelebt, gearbeitet, auch gelaufen wird mit Zucker genauso leicht wie mit Fett. Ist dem Körper völlig gleichgültig. Zucker und Fett machen im Endeffekt beide das Gleiche: Energie. ATP. Manche Völker holen sich ihre Energie nur aus dem Fett, wie die Eskimos, andere Völker praktisch nur aus dem Zucker.

nennt der Orthopäde korrekt "Knick-Plattfuß". Klingt ein bisschen besser. Einen ausgezeichneten Überblick über Plattfüße bei Kindern und Jugendlichen gibt uns Priv. Doz. Dr. med. H. Schuh, Orthopäde, Leiter der Research Unit/Univ. Erlangen.

Platon war ein weiser Mann. Hat eine Akademie gegründet. Hat dort gelehrt. Hat uns "das Reich der Ideen" nahe gebracht, das erfüllt war von "Anmut und Frieden, von Harmonie und geschriebenen Worten". Dem wurde schon damals von Praktikern widersprochen.

Die wohl führende amerikanische Ärztezeitschrift, the Journal of the American Medical Association, schreibt soeben wörtlich