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Manchmal läuft das Herze über. Vor Glück. Und dann muss man sich einfach mitteilen. Ich bitte um Ihr Verständnis. Soeben gelesen: „Ich bedanke mich für 3 Jahre Forever young, 36 Kilogramm bad-Fett weniger, Lebensfrohsinn, außerdem werde ich jedes halbe Jahr 15 Minuten schneller beim Marathon und 1 Jahr jünger“.

Hatte ich Ihnen mitgeteilt. Die Schmerzen bei Kniearthrose werden weniger, sobald Sie die Muskelkraft über und unter dem Knie stärken. Gesichertes Wissen.

ist die fast heilige Aufgabe des Arztes, genau so wie von Selbsthilfegruppen. Also von Menschen, die etwas erlebt haben und das ihren Mitmenschen weitergeben. Bitte erlauben Sie mir, in diese Rolle zu schlüpfen. Der folgende Brief soll Mut machen.

Können Sie sich noch erinnern? Mit 18, mit 20 Jahren? Da sind wir doch über das Wochenende mal schnell nach Rom gedüst. Und Sonntag Abend wieder zurück. Am Stück. Und heute mit 40? Mit 50? Gucken wir uns das allenfalls noch vor dem Fernseher an.

ist eine der häufigsten Entschuldigungen für das „ich kann leider nicht joggen“. Oft verschämt vorgebracht. Dabei muss sich kein Mensch einer Kniegelenksarthrose schämen: Ich selbst habe eine ganz massive. Angeblich. Wenn ich Ärzten glaube.

ist selbstverständlich ein Kann , kein Muss. Genauso wie schlank und leicht durchs Leben zu federn ein Kann ist, und kein Muss. Genau so wie Lebensenergie, Lebenslust und Glück ein Kann ist, aber doch kein Muss.

Dazu darf ich Ihnen einen meiner Lieblingsprofessoren, Prof. D. Pette aus Marburg/Konstanz zitieren. Professor Pette ist der Mann, der uns bewiesen hat, dass die 80-jährige Muskelzelle nicht weiß, dass sie 80 ist. Sie ist präzise so trainierbar wie die 20-jährige Muskelzelle. Biochemisch bewiesen.

ist Mode. Gebrauchsanleitungen finden Sie heute in jeder Frauenzeitschrift. Aber wie viele der Leser setzen sich jetzt hin und üben ihr Gehirn? An Denksportaufgaben. Täglich. Täglich! Denn sonst hat's ja wohl keinen Sinn.

lesen Sie. Zum hundertsten Mal. Und denken sich nichts Böses dabei. Denken sich „ja ja, weiß ich schon. Drum jogge ich ja zweimal die Woche. Dass dieser Satz eine Sensation bedeutet in der Medizin, dass dieser Satz immer noch entschieden bestritten wird in der deutschen Medizin, käme Ihnen gar nicht in den Sinn.

Wenn ich den ganz ungewöhnlich begeisterten Kommentaren in deutschen Zeitungen glaube, ist jetzt endlich der Durchbruch gelungen. Beim Alzheimer. Motto „US-Forscher finden Hauptursache für Alzheimer“. Dieses Wort, diese Krankheit bewegt viele Menschen. Man muss ja nur einmal einen Angehörigen erlebt haben, der buchstäblich „sein Ich verliert“.