Ausdauer

Sich Stress abgewöhnen

03.09.2025

Dr. Kristina Jacoby

Fast jeder ist gestresst. Doch Stress ist ein ...

Laufen statt Stillstand

29.06.2025

Dr. med. Ulrich Strunz

Wenn Sie täglich leicht, locker, lächelnd laufen, werden ...

Energie: Können oder wollen?

29.11.2022

Dr. med. Ulrich Strunz

Ungewollt wurde uns ...

Fettverbrennung steigern. Easy!

17.08.2021

Strunz GmbH

Viele Ausdauersportler wünschen sich eine bessere ...

Mehr Lebensfreude? Wie wäre es mit Taurin?

11.08.2021

Strunz GmbH

Taurin bringt Energie, bringt Ausdauer beim Joggen, am ...

Sie werden halt alt…

25.03.2019

Strunz GmbH

Kürzlich beim Arzt gesessen? Über das schwere Schnaufen, das Kreuzweh, Ihre Knie-Arthrose geklagt?

Ausdauersport auf Wettkampf-Niveau

28.04.2018

Gelegentlich muss ich Sie enttäuschen. Mit bitteren Wahrheiten. So heute zum Thema jung oder alt….

Länger leben ist ein unbestimmter Begriff. Länger als wer? Und in welchem Zustand? Im Rollstuhl? Daher war es bisher so schwierig, gültige Aussagen zu treffen. Auf die man sich selbst, auf das eigene Leben bezogen, verlassen könnte.

Kohlenhydratspeicher Teil II

02.11.2016

Gestern hatte ich Ihnen geschildert, dass Menschen nach jahrelanger Keto-Adaptierung gänzlich andere, höchst verwunderliche sportliche Leistung bringen können. Wie meine kleine Frau. Die mich bei täglich stundenlangem Bergzeitfahren abhängt. Ohne Kohlenhydrate. Und das am nächsten Tag wieder. Und am nächsten Tag wieder.

Sag's ihm!

18.07.2016

Gemeint ist der Körper. Sagen Sie ihm, was Sie von ihm möchten. Sagen Sie es ihm täglich. Besser noch stündlich. Besser noch ununterbrochen: Was wünschen Sie sich von Ihrem Körper?