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Doch, doch: vor Training des nicht optimierten Körpers. Training eines Körpers, der z.B. starken Eisenmangel hat. Hören Sie lieber gleich auf. Sie schaden sich nur. Der z.B. zu wenig Eiweiß produziert: Training schadet hier nur.

So übersetzt mein Lieblings-Ingenieur das Ihnen bekannte Minimumgesetz von Justus von Liebig. Sie erinnern sich? Der Einzelstoff, von welchem Sie am wenigsten im Blut haben haben, bestimmt Ihr Leben. Ihre Lebensfreude, Ihre Leistungsfähigkeit...

Sind virale Erkrankungen. Also heilbar. Schon könnte ich mit diesem Text aufhören. Diesen kurzen Satz mag Ihr Hausarzt nicht verstehen, aber Sie. Sind Sie einfach einmal stolz auf sich. Sie wissen nämlich – im Unterschied zu den meisten Ärzten - dass es eben nicht auf das Virus ankommt, den bösen Feind, sondern auf den Gegenpart, Ihr persönliches Immunsystem.

War 2004 das ERSTE große deutsche Eiweißbuch. Ist Ihnen das damals aufgefallen? Unzählige Werke sind erschienen über Fett, und die Fülle an Kohlenhydrat-Büchern erschlägt uns beinahe. Die letzten herrlichen Beispiele: „Weizen-Wampe“ oder „Dumm wie Brot“.

Geahnt haben wir es schon immer. Nicht so richtig gewusst, aber viele Mütter hatten es im Gefühl. Das Gefühl freilich ließ sich im harten Alltag selten glücklich umsetzen. An der Konsequenz hat es wohl häufig gefehlt. Aber immerhin...heute spricht man zunehmend von „Ihrer Nabelschnur“.

Eines der deprimierendsten Gespräche zwischen Experten, das ich in diesem Jahr lesen durfte, fand statt zwischen G. Roth, wohl dem führenden deutschen Neurobiologen (Uni Bremen) und dem Psychoanalytiker Kernberg, 85, New York. Thema: der psychisch auffällige Mensch. Alltag in jeder Arztpraxis. Unabhängig vom Fachgebiet (glauben Sie mir...).

Ultraman. Ein 3-Tages-Triathlon rund um Hawaii. Die Krönung. Nicht in sportlicher, vielmehr in spiritueller Sicht.

...schaffen es, nicht nur zu überleben, sondern auch weiter zu geben. Wir alle ahnen, ja wir wissen, dass in deren Bewusstsein, in deren Seele während dieser unmöglichen körperlichen Anstrengungen hochspannende Bilder, Filme ablaufen...müssen.

Merkwürdig. Musste ich lange darüber nachdenken. Wie kommt Putin dazu? Was treibt ihn an?

weiß Bescheid. Kennen Sie sicher. Schriftsteller. Buchauflage 130 Millionen. Mit „Die Nadel“ hat er mich 1978 gepackt. Inzwischen schreibt er dicke Wälzer. Auffällig penibel recherchiert...