- Der nachfolgende Beitrag entstand noch zu Lebzeiten von Dr. med. Ulrich Strunz. Einige seiner bereits vorbereiteten Beiträge möchten wir auch nach seinem Tod mit Ihnen teilen – als Ausdruck seines leidenschaftlichen Engagements für die Gesundheit und das Wohl seiner Leserinnen und Leser.
Ihr forever young Team -



… an mich. Den Doc. Sie wissen gar nichts davon. Jeden Morgen pünktlich um 7 Uhr, mit der ersten Patientin, war ich … weg. Einfach WEG.

Und bin so gegen Mittag wieder aufgewacht. Hab mir die Äuglein gerieben und mich bei meinen Angestellten „gemeldet“. Was war da los?


Der Psychologe würde formulieren, ich wäre „in die Zeitlosigkeit“ eingetreten. Könnte man das auch Ewigkeit nennen?


Erklärt uns gekonnt wie immer Watzlawick: Wenn Sie sich selbst einmal beobachten, werden Sie merken, dass Sie in dauerndem Vorausdenken gefangen sind.

  • Durch Grübeln und Hadern mit der Vergangenheit,
  • durch Erwartungen an die Zukunft


leben wir niemals im gegenwärtigen Augenblick. Hier möchte ich kurz eine Zen-Geschichte erwähnen. Ein in Meditation erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner VIELEN BESCHÄFTIGUNGEN immer so gesammelt sein könne. Er antwortete:


„Wenn ich stehe, dann stehe ich
wenn ich gehe, dann gehe ich
wenn ich sitze, dann sitze ich
wenn ich esse, dann esse ich.“


Da fielen Ihm die Fragesteller ins Wort und sagten: „das tun wir auch. Aber was machst Du noch darüber hinaus?“

Er aber sagte zu Ihnen:“ Nein. Wenn Ihr sitzt, dann steht Ihr schon. Wenn Ihr steht, dann lauft Ihr schon. Wenn Ihr lauft, dann seid Ihr schon am Ziel.“

Sie haben spontan verstanden. Einsichtig. Und was können Sie für sich mitnehmen?

Ganz einfach: In den Zustand der Zeitlosigkeit, also ganz zu sich selbst treten Sie ein beim … langen Laufen. Ahnen Sie längst. Schon einmal erfahren? Keine Angst, kommt früher oder später.

… oder beim Meditieren. Sie sind plötzlich weg. Ganz weg. Wissen von nichts mehr. Nennt man Zeitlosigkeit. Schon einmal erfahren? Keine Angst: kommt mit Sicherheit.


Sehen Sie: Das haben Sie mir jeden Vormittag geschenkt. Ich war völlig absorbiert von Ihnen, Ihren Gedanken, Ihrer Welt. War für mich jedes Mal wie ein Traum.

FOREVER YOUNG, meine lieben Damen und Herren, ist so sehr viel mehr. Die Trias – BEWEGUNG – ERNÄHRUNG – DENKEN führt Sie in neue Welten. Buchstäblich. Ich darf sagen „öffnet Ihnen den Himmel“.