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Meiner jedenfalls ist ein kluger Spötter (Wo er das wohl her hat?). Sitzt an seiner Doktorarbeit und produziert Gedanken.

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Genauso gut könnten Sie fragen: „Wer wird gesund?“ Die Antwort könnte identisch sein. Das Prinzip dahinter jedenfalls ist es. Erzählt uns Zitelmann, ein 50jähriger Doktorand, in seiner wissenschaftlichen Studie „Die Psychologie der Superreichen“.

Kennen Sie das? Zunehmende Unzufriedenheit mit Ihrem Leben? Noch schlimmer: Zunehmende Unsicherheit. So gar kein Ausweg. Kein Licht am Ende des Tunnels.

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Wenn Sie sich aufregen, steigt der Blutdruck an. Übrigens auch der Puls. Wissen Sie. Dass Ihr Stresshormon Cortisol gleichzeitig nach oben schießt, ahnen Sie.

War mir als Arzt schon immer unheimlich. Das Unbehagen wuchs, als ich mich mit Sport und Sportlern beschäftigte. Mit der wichtigen Rolle von Hormonen vertrauter wurde und aus ganz privater, persönlicher Abscheu jeden meiner Leistungssportler vor der Hormonpatscherei gewarnt habe. Dringend.

Man kann sich einem Problem – das tun wir täglich – von oben oder von unten nähern. Unser Zugang ist meist der von unten. Wir gucken nach oben, sehen das Problem in seiner ganzen Last und strengen uns an.

Verstehen Sie das? Den beigefügten Text? Wenn ja… sind Sie weit. Wenn ja… wissen Sie zumindest in der Theorie, wie das Leben funktioniert. Wenn ja… haben Sie verstanden, weshalb ich auf der Trias Bewegung - Ernährung - Denken bestehe. Auf meiner Werteskala umfasst das „Denken“ 80%.

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