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News
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23.05.2016Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.MEHR LESEN »
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23.05.2016Alles auf einmal ist selten. Meistens gelingt eine Änderung des Lebensstils, gelingt Gesundheit ganz allgemein nur Stück für Stück. Schritt für Schritt. Dramatischer, kompletter Wandel ist selten.MEHR LESEN »
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22.05.2016Eine Aminosäure. Schmeckt süß. Wird mittlerweile auch als Zuckerersatz eingesetzt. Ziemlich glückliche Idee, wie sich 2015 herausgestellt hat. In einer recht komplizierten biochemischen Arbeit (Scientific reports 5 (2015) Art Nr. 10434).MEHR LESEN »
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21.05.2016Die erstaunliche Beobachtung, dass maximaler Muskelzuwachs, maximaler Kraftzuwachs erreicht werden kann durch gelegentliche Muskelanspannung bis zum Punkt des momentanen Muskelversagens… .MEHR LESEN »
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20.05.2016Über Krafttraining gibt es Hunderte von Büchern. Und genauso viele Tipps. Dabei ist Ihre Frage doch simpel, schlicht, einfach und immer die gleiche.MEHR LESEN »
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19.05.2016Wachstumshormon (HGH) ist wohl die beglückendste Substanz im menschlichen Körper. Seit dem genialen Menschen-Experiment von Rudman (1991, N Engl J Med) nennt man dieses Hormon buchstäblich den Jungbrunnen (Prof. Huber, Wien). Wird ja in jeder Anti-Aging-Klinik täglich gespritzt.MEHR LESEN »
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18.05.2016Wer einmal in einem Tesla gesessen ist, weiß, dass man Kraft entfalten kann auch ohne Krach, Lärm, Erschütterung, Qualm. Neu für den zivilisierten Menschen.MEHR LESEN »
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17.05.2016Jeder Tag bestätigt mir aufs Neue, welch wunderbare Entdeckung die Epigenetik ist. Die ja nur uraltes Wissen der Menschheit ausgegraben hat. Nämlich: Benimm dich naturgemäß, und du hast nichts zu fürchten.MEHR LESEN »
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16.05.2016Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.MEHR LESEN »
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16.05.2016Testosteron ist Ihr innerer Antrieb. Ich schätze solche Übersetzungen. Kennen Sie bereits von Magnesium, dem Salz der inneren Ruhe. Oder von Serotonin, dem Glücks- oder Chefhormon. Diese Übersetzungen sind deshalb so wertvoll, weil Sie spontan Zusammenhänge verstehen und sich bemühen.MEHR LESEN »