… Ihrer Depression davon. Ausdrücklich nicht „Laufen Sie“! Mit Gehen ist ein Fuß vor den anderen gemeint. Haben Sie von dieser Technik schon einmal gehört? Falls nicht, passen Sie gut auf. Vielleicht sind Sie genau deshalb … depressiv.


Klingt alles so nebenbei. Wird soeben zentral in Deutschland. Häufigster stationärer Behandlungsgrund bei Kindern inzwischen die Depression. Nicht gewusst?


Ich verkneife mir, den banalen Grund zu nennen. Sie alle können sich ausmalen, was 10 Stunden Handy pro Tag (neueste Zahl) im Gehirn, im Körper Ihrer Kinder ausmacht …


Bleiben wir konstruktiv. Frohmedizin. Bringen wir Freude in Ihr Leben, liebe Eltern: da hat man in Spanien


die Daten von 96.000 Probanden in 33 Studien ausgewertet. Alle trugen sie Schrittzähler.


VERBLÜFFENDES ERGEBNIS:


Ausgangsbasis täglich 5000 Schritte. Üblich und normal. Bei 7000 Schritten verringerte sich das Depressionsrisiko um 31 %, bei mehr als 7500 Schritten um 43 %.


Also? Depression bei Ihren Kindern leicht zu verhindern mit etwa 8000 Schritt am Tag. Schenken Sie denen einfach einen Schrittzähler.


Immer noch nicht verstanden? Jedes Lächeln, jedes Geschenk berührt die Seele Ihres Kindes. Und sei sie noch so verknöchert oder depressiv. Eltern dürften sich niemals (NIEMALS!) ernste, verkniffene, also übliche Alltagsgesichter erlauben …


Anmerkung: sofort kommen sie, die Wissenschaftler, die Biologen, die Biochemiker. Depression beim Kind kann auch andere Ursachen haben. Ach du meine Güte … immer das gleiche Geschwätz: Migräne kann auch andere Ursachen haben. Als ob ich das nicht wüsste. Nur dummerweise: Magnesium, Blutspiegel über 1,0 mmol/l heilt. Leicht erreichbar durch tägliche Kurzinfusion. Um gleich wieder Ihren typischen Einwänden zuvor zu kommen.