News

Offizielle Leitlinien

08.05.2017

Zur Verhinderung und zur Behandlung der Fettsucht. Von der DGE. Können Sie aus dem Internet herunterladen. 80 Seiten stark. Da muss einfach alles berücksichtigt sein.

Lauf in andere Welten

07.05.2017

Sie laufen. Laufen täglich. Nutzen den Reflex, den der Schöpfer in Sie eingebaut hat. Die ganze Woche. Und sonntags?

Laufen Sie schon?

06.05.2017

Laufen ist das Tor zur Gesundheit und das Türchen zum Glück. Macht uns mit Muskelmedizin, mit dem inneren Doktor gesund und mit Nervenbotenstoffen zufrieden.

Langsam???

05.05.2017

Lauf! Diese Aufforderung kennen Sie aus Ihrer Kindheit und haben sie nie hinterfragt. Sie laufen und funktionieren. Versuchen immer noch der Erste zu sein.

Läuferleben auf dem Land

04.05.2017

Wir kennen den Effekt: Von der Natur geht eine sanfte Faszination aus, die uns zurückholt in das Hier und Jetzt, ins Leben, in den eigenen Körper.

Wer im Dreck wühlt, fühlt sich besser. Das wissen schon die Kinder. Und die Wissenschaft jetzt auch. Die Unis Bristol und London haben eine Erklärung: bestimmte Bodenbakterien (Mycobacterium vaccae) regen die Ausschüttung des Glückshormones Serotonin an.

Sinnlich ist es nur im Wald

02.05.2017

Im Wald laufen alle Sinne auf Hochtouren: Sie riechen die Fichtennadeln, hören den Specht, fühlen die Frische der Luft. Und Sie laufen auf weichem Boden, was Ihre Gelenke schont.

Kurz und knapp

01.05.2017

Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.

Läufer-Gene

01.05.2017

Er verlässt den Baum. Richtet sich auf. Das Nackenband hält ihn aufrecht, der Gluteus Maxemus im Gesäß sorgt für Balance und Antrieb auf der geraden Strecke.

Ach ja, der Klimawandel…

30.04.2017

Menschen gibt’s… in Hamburg, an der Helmut-Schmidt-Universität, Institut für experimentale Physik und Materialkunde… Da sitzt/saß Herr Professor Dr. Hermann Harde. Mein Alter. Also kein ungestümer Jungspund, sondern erfahren, geläutert, informiert. Fachgebiet: