Forever Young
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Ernährung20.04.2026Schimmel bekämpfen – Asthma lindern!
Der Feind lauert auf und hinter Tapeten, versteckt sich hinter Heizungen oder Schränken, tummelt sich in ...
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Denken19.04.2026Charisma
Gleich vorweg zur Sache: Charismatische Menschen können andere mitreißen und beeinflussen. Tja...
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Bewegung18.04.2026Sarkopenie in der Postmenopause
Viele Frauen bemerken in der (Peri)Menopause und vor allem auch in der Postmenopause deutliche Veränderungen ...
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Bewegung17.04.2026Aufraffen
Ich? Mich? Kann ich nicht. Schaff ich nicht. Bin zu müde, zu schlaff, hab keine Energie...
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Denken16.04.2026Erste-Hilfe für den nervösen Sportler
Unser einer kennt es. Da gibt es dieses nervöse Kribbeln, die rasenden Gedanken, die abflachende ...
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Ernährung16.04.2026Dauer-Krank in der Rekord-Grippesaison? Warum Ihr Immunsystem gerade verhungert
Husten, Schnupfen, Fieber. Die Wartezimmer platzen aus allen Nähten. Die Büros sind halbleer...
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Ernährung15.04.2026Warum Nahrungsfette die Aktivität von Schilddrüsenhormonen verbessern
Gallensäuren werden oft nur mit der Fettverdauung in Verbindung gebracht. Tatsächlich sind sie ...
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Bewegung14.04.2026Spazieren gehen reduziert das Gesamtsterberisiko
Es sind am Ende des Tages die einfachen Dinge, die unser Sterberisiko erheblich reduzieren, nämlich so etwas Banales wie ...
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Denken13.04.2026Die vielleicht unterschätzteste Therapie der Welt
Manchmal braucht Medizin kein Skalpell, kein Hightech-Gerät und keine neue Leitlinie. Manchmal reicht ...
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Bewegung13.04.2026Vom Laufpapst zur „Brain-Evolution“
Am 3. Oktober 1999 saß ich in der damaligen Köln-Arena – heute LANXESS arena – zwischen 15.000 Menschen. Es war meine erste große ...