Muskel

Aus dem Kichern nicht heraus

19.10.2009

komme ich beim Lesen des allerneuesten Buches von Prof. D. Ganten. Uni Berlin. Der soeben den globalen Gesundheitskongress eben dorten leitet. Sein neues Buch spricht über Evolutions-Medizin.

stammt aus prallen, eindrucksvollen Muskelpaketen. Muskelmasse erzeugt also Kraft und Energie. Schon mal nachgedacht, woher der Stier das hat, was Sie auch gerne hätten? Wo der doch eindeutig nur Gras frisst? Gras! Dass Muskeln aus Eiweiß bestehen, ist uns allen klar.

Das Leben ist leicht. Eigentlich.

22.09.2009

Versteht man nicht. Muss man erfahren. Also: Legen Sie sich auf den Boden. Beine ausgestreckt. Und jetzt ziehen Sie das rechte Bein an. Ganz an, aber langsam. Registrieren Sie bitte, wie Sie den Oberschenkelmuskel, dann den Bauchmuskel anspannen schon, wenn die Ferse nur 5-10 cm an Sie herangerutscht ist.

Das Jahrzehnt des Muskels

17.07.2009

ist angebrochen (Zitat). Sagen Sportwissenschaftler. Der Muskel steht auf zwei Beinen:

Sarkopenie

15.07.2009

heißt wörtlich übersetzt Fleischmangel. Und damit sind Sie, lieber Leser, beschrieben. Von Professor Dr. Lee, Molekular-Biologe an der Johns-Hopkins-Universität.

Braucht der Läufer Muskeln?

08.04.2009

Seltsame Frage. Hat er doch schon. Sonst könnte er ja gar nicht laufen. Ja schon, aber braucht er mehr Muskeln? Könnte ein Läufer mit größeren, stärkeren, dickeren Beinmuskeln vielleicht schneller laufen? Leichter laufen? Ausdauernder laufen?

Glutamin – ein Gedankensplitter

09.03.2009

Lassen Sie mich zitieren aus der wohl berühmtesten Zeitschrift für Physiologie (also Wissenschaft) der Welt, aus dem Am J Physiol 1985; 255: E 166:

Kraft nimmt Schmerz

16.02.2009

Hatte ich Ihnen mitgeteilt. Die Schmerzen bei Kniearthrose werden weniger, sobald Sie die Muskelkraft über und unter dem Knie stärken. Gesichertes Wissen.

Knieschmerzen

10.10.2008

sind oft nicht nur scheußlich, sondern rauben auch die Lebensfreude. Wenn man täglich laufen möchte. Aber nicht kann. Wenn schon das Abbiegen des Kniees schmerzt. Wenn man nur mit Schmerzen knien kann.

Jetzt wird's lustig: Phytoecdysteroide

05.09.2008

Ist die derzeit modernste Variante zu Thema "mehr Muskeln, mehr Kraft". Vorgestellt von Prof. Raskin in "New Scientist", 10.05.2008.