Laufen

Kurzdistanz

16.06.2016

Eine sehr demokratische, sehr soziale Art, Sport zu treiben: Wenn Sie den Marathon nicht durchstehen, wenn Sie Angst haben, dann eben …. 10 km. Oder meinetwegen einen 5-km-Lauf. Gibt es ja auch in organisierter Form. Eine glänzende Idee.

Jetzt wird geknutscht

13.05.2016

Glück ist ein hohes Ziel. Wollen wir uns auf Zufriedenheit einigen? Tägliche Zufriedenheit ist machbar, Glück… wohl eher seltener.

Paris-Marathon

12.05.2016

Soeben im TV. Für den Laien langweilige 2 Stunden, für den Läufer… Hochspannend. Von der ersten Minute an. Allein der Rolli-Endspurt von Frei dem Großen… Sensationell!

Der Weg zur Powerfrau

10.05.2016

Sie haben den idealen Körper… mitbekommen. Damals. Mit 4 Jahren haben Sie ihn sogar gelebt. Diesen idealen Körper. Haben ihn genutzt. Benutzt. Dafür ist er da.

Meditationslauf

03.05.2016

Sie laufen. Laufen täglich. Nutzen den Reflex, den der Schöpfer in Sie eingebaut hat. Die ganze Woche. Und sonntags?

Somatische Intelligenz

26.04.2016

Die Intelligenz Ihres Körpers. Eingebaut. Steht Ihnen zur Verfügung. Sie müssen Sie nur nutzen. Langsam, ganz langsam sollten Sie sich an den Gedanken gewöhnen, dass Ihr Körper vollkommen ist.

Der Laufreflex

25.04.2016

Der zentrale Punkt der forever-young-Philosophie ist das Laufen. Das tägliche Laufen. Aus gutem Grund. Der Mensch ist ein Lauftier. Sagt uns die Evolution. Sagen uns unsere Gene.

Joggen nur für Mediziner

18.04.2016

Da gibt es in München einen Professor, der als junger Arzt staunend mit der Lebenswirklichkeit konfrontiert wurde. Der seine Kollegen um sich herum bewundert hat. Wie die das nur schaffen?

Joggen besser als Gartenarbeit

09.04.2016

Besser dann, wenn Sie länger leben wollen. Wenn Sie nicht so schnell sterben möchten. Und ganz besonders: Wenn Sie nicht an dem ach so häufigen Prostatakrebs sterben wollen: Eine neue kanadische Langzeitstudie belegt, dass das Risiko, an dem Tumor zu sterben halbiert wird, wenn man nach der Diagnose viel Sport treibt.

Wie schnell das geht!

06.03.2016

Körperliche Faulheit bringt Sie um. Eine nüchterne Feststellung. Immer wieder neu bewiesen. Dabei muss man das Ganze gar nicht so böse formulieren. Der normale Alltag bringt Sie bereits um. Was heißt hier Alltag?