Laufen

Möchten Sie mehr Zeit haben?

30.01.2017

Die Zeit läuft Ihnen davon. Tag-täglich. Und Sie hetzen hinterher. Tag für Tag, Jahr für Jahr. Das nennen Sie Leben, eingespannt im Beruf.

Genau das möchte ich. Ich möchte, dass jeder von Ihnen täglich läuft. Leicht, locker, lächelnd. Mit Genuss und Freude. Selbstverständlich wissen Sie, dass das möglich ist. Sie haben´s nämlich schon einmal getan: Damals, als Sie 4 Jahre alt waren. Erinnern Sie sich?

Laufen Sie Ihrer Arthrose weg!

18.01.2017

Klapp oft genug. Klappt selbstverständlich nicht immer. Sind Sie vorsichtig bei solchen plakativen Ratschlägen. Nur: Einer muss ja mal anfangen. Einer muss ja mal auch die andere, die natürliche Seite vorstellen. Einer muss ja mal neue Ideen propagieren, Menschen begeistern. Begeistern mit dem Vorschlag der „Selbstheilung“.

Eiweiß und Laufen

17.01.2017

Eine wundersame Kombination. Haben viele von Ihnen bereits erfahren. Könnte noch viel mehr Mitmenschen zu ein mehr bisschen mehr Glück im Leben verhelfen. Könnte…

Überschuss-Energie

12.01.2017

Man kann sich einem Problem – das tun wir täglich – von oben oder von unten nähern. Unser Zugang ist meist der von unten. Wir gucken nach oben, sehen das Problem in seiner ganzen Last und strengen uns an.

Kurzurlaub Laufen

08.01.2017

So hab ich´s auch noch nicht gesehen. Laufen als Kurzurlaub. Welch hübsche, verführerische Idee. Urlaub vom Alltag. Urlaub vom Stress. Urlaub vom Schreibtisch. Geh raus und lauf! Dann hätten wir ja täglich Urlaub?? Dann könnten wir uns Urlaub ja machen?? Sie wissen, ich liebe dieses Wort. Wenn man etwas selbst in der Hand hat.

Der Regen-Lauf

17.12.2016

Haben Sie ein Glück! Dass jetzt der Herbst beginnt, es dämmrich wird, das Wetter umschlägt, es endlich wieder so einladend nasskalt regnet. Schauderwetter. Brrrrr! Pustekuchen: Ihre große Chance, endlich wieder einmal Glück zu spüren.

Wunderpille gegen Demenz

08.12.2016

Erinnern Sie sich an Professor Kern in Lübeck? Der uns die erstaunliche Tatsache verkündet hat, dass Übergewichtige häufig einen erhöhten Insulinspiegel im Blut (Insulinresistenz), aber einen verringerten im Gehirn hätten.

Warum Laufen?

06.12.2016

Hatte ich Ihnen am 28.08.2006 in Form eines Interviews zusammengefasst. All die glücklichen Gedanken, die forever-young von der üblichen Sportidee unterscheidet. Forever young beruht auf Sport. Richtig. Aber dient Ihnen eben nur als Sprungbrett für … mehr!

Arthrose ist Verschleiß

04.12.2016

Habe ich gelernt. Habe ich geglaubt. So wie die meisten Orthopäden Deutschlands. Nur: Habe ich widerlegt. Persönlich, am Experiment an mir selbst. Und weiß seither: