Barfußlaufen

Fußmuskeltraining

13.06.2017

Verletzungen durchs Laufen sind häufig. Sind besonders häufig bei Laufanfängern – natürlich. Aber auch Menschen, die jahrelang Marathon laufen, fangen sich regelmäßig Verletzungen am Muskelapparat genauso wie an Gelenken ein.

Verletzungen durch's Laufen

28.11.2016

sind häufig. Sind besonders häufig bei Lauf-Anfängern, natürlich. Aber auch Menschen, die jahrelang Marathon laufen, fangen sich regelmäßig Verletzungen am Muskelapparat genauso wie an Gelenken ein.

Das Ungeheuer Schuh

26.09.2016

Hab ich nie verstanden. … Schuhe! Möglichst derb, möglichst haltbar. Nur: Meine Füße waren (sind!) zart, beweglich, flexibel, empfindlich. Wieso müssen Schuhe dann praktisch Stahlsärge sein?

Sehen heißt Glauben

26.10.2012

Dass sogar der Elefant, dieser plumpe Dickhäuter, ein reiner Vorfußläufer ist, hat wohl nicht nur Sie verblüfft. Mich auch. Der tiefere Grund dahinter ist Ihnen auch klar: Vorfußlauf ist federnder Lauf.

Wie macht's der Elefant?

25.07.2012

Liegt vor mir das Röntgenbild eines Elefanten-Fußes. Krieg ich ganz große Äuglein. Erkenne ich wieder einmal die Wahrheit der Natur. Im Gegensatz zur Dummheit von uns Menschen. Was man da sieht? Zitiere ich einfach den Begleittext:

Kompartmentsyndrom

02.05.2012

bedeutet Schmerzen beim Laufen. Muskelschmerzen in der Wade, wenn Sie rennen. Woher? Der Wadenmuskel besteht aus verschiedenen Teilen . Und jedes Teil ist umhüllt von sehr zähem Bindegewebe, der Faszie. Wenn nun der Muskel wächst und mit seinem Platz

Manfred Steffny

03.02.2011

ist einer der ganz Großen. Marathonläufer, Marathontrainer, einer der wenigen Deutschen mit enzyklopädischem Laufwissen. Herausgeber einer Laufzeitschrift "Spiridon", die zur Muss-Lektüre jedes Läufers gehört.

Endlich!

27.09.2010

Endlich rührt sich etwas. In der heimlichen Hauptstadt der Welt. In Herzogenaurach. Geburtsort von Lodda, dem Weltstar. Seminarort "Kreativität und Höchstleistung". Und Adidas-Zentrum. Genau da hat sich etwas getan: Wir lesen in einer Laufzeitschrift:

Ja, wie laufen Sie denn?

12.05.2010

In einer medizinischen Fachzeitschrift (MMW 17/2010) finden Sie heute ein Interview mit Dr. Regauer von der Klinik für Sportorthopädie der TU München. Zum Sinn und Unsinn von High-Tech-Joggingschuhen.

Laufschuhe schaden Ihnen

15.01.2010

ist das Fazit einer Studie an der University of Virginia. Dort hat Professor Keenan 68 gesunde Sportler aufs Laufband geschickt. Erst mit Schuhen, dann barfuß.