Forever Young
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Bewegung09.01.2008Marathontraining
ist kompliziert. Ist zeitaufwendig. Ist mühsam. Erfordert monatelange präzise Planung. Das jedenfalls machen Ihnen all die bekannten deutschen Experten in all den bekannten Büchern und Laufzeitschriften klar. Die ich selbstverständlich lese und studi
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Bewegung07.01.2008Als Motto für 2008
erlauben Sie mir bitte, Prof. Kramer, University. Illinois, zu zitieren: "Es geht nicht nur darum, den Alterungsprozess zu verlangsamen, es geht darum, ihn umzukehren"
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Bewegung04.01.2008Von den Kraftwerken
in den Zellen, von den Mitochondrien spreche ich gerne, seit ich verstanden habe, dass ich deren Anzahl selbst steuern kann. In meinem Körper. Dass Energie, Tatkraft, Durchsetzungsvermögen, kurz "gewinnen mit Leichtigkeit" vom Menschen selbst gemacht
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Ernährung02.01.2008Weniger Kohlenhydrate,
weniger Zucker, verlängert Ihr Leben. Dies das Ergebnis einer neuen, aufsehenerregenden Studie aus der Arbeitsgruppe für evolutionäre Pathobiochemie an der Universität Mainz.
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Ernährung31.12.2007Mitochondrien
sind die biologischen Kraftwerke Ihrer Zellen. Ursprung Ihrer Energie. Mit diesen Mitochondrien beschäftigen sich - endlich einmal kluge Forschung - Wissenschaftler der Universität Mainz.
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Bewegung27.12.2007Gewinnen
kann man lernen. Durch Übung ... Sie müssen gewinnen üben, um es zu lernen. Täglich üben. Aber wie? Wann? Wo?
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Denken20.12.2007So Ihr nicht werdet
wie die Kinder ... Kinder sind glücklich. Jedenfalls häufiger als Sie. Kinder sind fröhlich. Jedenfalls häufiger als Sie. Kinder freuen sich. Jedenfalls häufiger als Sie.
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Ernährung17.12.2007Auch die Schweiz
hat ihren Diät-Guru. Einen Arzt, der Übergewichtigen hilft, abzuspecken. Mit sensationellem Erfolg. Nämlich Dr. med. W. Rohner mit dem Rohner Adipositas Konzept.
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Ernährung14.12.2007Wieso bald?
"Gesunde Ernährung bald unbezahlbar" warnen Forscher der Uni Washington (JADA 2007.09009). Die Preise nämlich für gesunde Nahrungsmittel, also frisches Obst und Gemüse (liebe Bundesbürger: Beachten Sie bitte die Gleichsetzung von gesund und Gemüse)
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Denken12.12.2007Meditation
wird in Indien mit einem Ventilator erklärt. Die Flügel drehen sich so schnell, dass Sie sie nicht unterscheiden können. So funktioniert das menschliche Gehirn. Das ständige Geplapper, die Gedanken drehen sich so rasend schnell, dass wir sie nicht auseinander halten können.