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Da gibt es in München einen Professor, der als junger Arzt staunend mit der Lebenswirklichkeit konfrontiert wurde. Der seine Kollegen um sich herum bewundert hat. Wie die das nur schaffen?

Glückliche Kurznachricht: Der Bestseller „Blut“ wurde soeben ins chinesische übersetzt. Ist damit schon das dritte Buch, dem diese Ehre zuteilwird.

Ist ein Überlebensprinzip der Evolution, das vom modernen Zivilisationsmenschen buchstäblich in die Tonne getreten wird. Wird mir jedes Mal klar, wenn mir ein gehobener Manager im Maßanzug gegenübersitzt. Mit den „nur 5kg“ Übergewicht, sprich mit einem schwammigen, teigigen Körper.

Besser dann, wenn Sie länger leben wollen. Wenn Sie nicht so schnell sterben möchten. Und ganz besonders: Wenn Sie nicht an dem ach so häufigen Prostatakrebs sterben wollen: Eine neue kanadische Langzeitstudie belegt, dass das Risiko, an dem Tumor zu sterben halbiert wird, wenn man nach der Diagnose viel Sport treibt.

Schon der berühmte Laufpapst Dr. van Aaken hat uns diesen Ratschlag gegeben. In all meinen Seminaren seit 1990 habe ich diese Möglichkeit betont. Bin oft auf heftigen Widerspruch gestoßen.

Eine magische Grenze im Marathon. Viele ernsthafte Amateure möchten bei über vier Stunden von Marathon nicht mehr sprechen wollen.

Dann sind Sie in bester Gesellschaft. Haben den gleichen Fehler gemacht. Laut einer aktuellen Studie sind derzeit 2,4 Milliarden Menschen kurzsichtig. Brauchen also Sehhilfen. Klingt so wie Krücken.

Das zentrale Wort, wenn es um sportlichen Erfolg geht. Die wahre, die hohe Kunst eines jeden guten Trainers. Nicht etwa Trainingsprogramme. Davon gibt es genügend.

Genau wie in der Schulmedizin finden Sie im Sport so etwas wie Leitlinien. Unverrückbare Grundsätze, an die Sie sich halten sollten. Leitlinien, gegründet auf Vernunft, auf Erfahrung haben sich bewährt.

Eine der letzten großen Legenden im Sport ist der Ironman Hawaii. Da werden noch Helden geboren. Da ranken sie, die Mythen, aber auch dramatische Einzelschicksale wie das buchstäbliche Kriechduell zweier Damen über die Ziellinie. Der Ironman...