Forever Young

  1. Ernährung
    10.01.2024
    Serotonin für einen guten Schlaf

    Melatonin, das Schlafhormon, sorgt für einen guten Schlaf. Melatonin wird aus dem Glückshormon Serotonin gebildet. Das wiederum entsteht aus ...

  2. Ernährung
    09.01.2024
    Ketose ist kinderleicht

    … weil wir Ihnen die nötige Denkarbeit längst abgenommen haben. In mühsamer Kleinarbeit haben wir alle denkbaren Lebensmittel aufgelistet und geordnet nach ihrer ...

  3. Bewegung
    08.01.2024
    Hätten Sie´s gern unbequem?

    Der BMI (Soll 20 – 24) und die Jugend Ihrer Zellen sind verknüpft: Je höher der BMI, desto kürzer Ihre Telomere, und desto ...

  4. Denken
    07.01.2024
    Pflegen Sie Ihren Hippocampus! Teil 1: Fordern Sie Ihre grauen Zellen

    Mein Mann und ich sind Träger des APOE4-Gens, auch bekannt als das Alzheimer Gen. Damit sind wir nicht allein. Wir teilen unser genetisches Schicksal mit ...

  5. Ernährung
    06.01.2024
    Schwangerschaftsdiabetes ist unnötig

    Die EFSA, die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, sieht diese Wirkungen von Jod als gesichert (!) an: ...

  6. Bewegung
    05.01.2024
    NEATs: 7 Tipps, um Ihre Alltagsbewegung zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern

    NEAT steht für Non-Exercise Activity Thermogenesis oder auch: die Bedeutung der Alltagsbewegung. Neat bezieht sich darauf, ...

  7. Ernährung
    04.01.2024
    Gelenkgesundheit durch Low Carb

    Wir hatten in der letzten News das Enzym Metalloproteinase kennengelernt, welches u. a. in der Leber gebildet wird. Das Problem ist hier die ...

  8. Ernährung
    03.01.2024
    Migräne: Selbst in deutscher Migräneklinik wird umgedacht

    Regelmäßig auftretende Migräne gilt als unheilbar. Viele Betroffene nehmen während eines Anfalls ...

  9. Ernährung
    02.01.2024
    Laufen und dabei Denken

    … wird im Wettkampf immer schwieriger. Wissen manche von Ihnen. Wenn man an der Obergrenze seiner Möglichkeiten rennt, ...

  10. Ernährung
    01.01.2024
    Long Covid. Endlich ein Test!

    Ein Glücksgriff der Schulmedizin. Entwickelt im Klinikum rechts der Isar München. Ein Test auf ...

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