Rezept

Wär´ das eine Idee? Auch für ...

Heute mal was ganz besonderes. Auch für mich. Zitate und Gedanken aus ...

Ein fester Begriff. Ein Programm. Ein Rezept, tatsächlich DAS Rezept auf der Stufenleiter ins Glück. In ein glückliches, selbstbestimmtes Leben. Visualisation in ALPHA. Klingt kompliziert.

Ein Buchtitel. Neu. Eine Gebrauchsanleitung von Mark Maslow. Ingenieur, Kraftsportler, Fitnesscoach. Was für ein Titel, habe ich gedacht: „Looking good naked“. Endlich. Endlich spricht einer es einmal aus. Die zentrale Idee meiner persönlichen Lebensphilosophie.

Briefe krieg ich…! Tag für Tag staune ich über die Reichhaltigkeit des menschlichen Denkens. Da merkt man oft erst, wie beschränkt man selbst ist. Nehmen Sie doch einmal einen Physiker. Der hat erstens das Denken gelernt (das Gradlinige) und zweitens das Grübeln.

Klingt immer so trocken. So kalt. So nass. So nach „mümmeln“, wie ein Karnickel. Tja. Dann schenken Sie sich doch zu Weihnachten „das strunz low carb kochbuch“. Dort finden Sie Bilder wie das Untenstehende. Mit zugehörigem Rezept. Da sieht die Sache ganz anders aus: Meinen Forever-Young-Bauernsalat kann ich immer, immer und immer wieder essen. Dabei ja nur ein Beispiel, wie Sie sich denken können.

Täglich bitten Sie mich um Rezepte. Um Gebrauchsanleitungen. Wie Sie in Zukunft Ihr Leben gestalten sollten, um endlich… glücklich zu werden. Wirklich gesund zu werden. Leistungsfähig, erfolgreich zu werden. Mich schaudert es jedes Mal innerlich vor diesem technischen Denken. Gebrauchsanleitung zum Glück, bitte ganz kurz, in zehn Punkten.

Papaya in Weingelee, Tomaten-Tagliatelle mit Pecorino , marinierter Mango-Mozzarella, Brombeer-Bananen-Flipp, Orangen-Carpaccio, Himbeer-Minze-Smoothy, Spargel-Tofu-Wok, Kräuterfisch aus der Folie, Blumenkohl mit Blitz-Bolognese ...

Kann Ihr Problemchen lösen: Kinder und Eiweiß. Denn: Kinder verschlingen den. Gierig. Mehr - Mama! Das Rezept stammt von Petra P. Und ist verlockend schlicht:

Morgenwasser: Morgens trinken Sie noch im Bett auf nüchternen Magen ein großes Glas stilles Wasser. Zehn Minuten später holt Sie der gastrocholische Reflex aus dem Bett - Sie müssen. Dringend. Wasser sollte Sie auch sonst den ganzen Tag begleiten.