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Manchmal erlebt man Sternstunden. Darf man eine wissenschaftliche Studie lesen, die wirklich überzeugt. Spontan überzeugt. Bei der man nicht erst - wie üblich - zweifelt, die man nicht erst hinterfragen muss. Solch eine Studie wurde soeben veröffentlicht in Gut.

konnten die Ärzte sich das nicht erklären. Es herrschte allgemeine Verwunderung und Erstaunen ...“ Konnten Sie am 06.04. im Forum lesen. Worum ging es bei diesem lustigen Geschichtlein? Um täglich übliches Leid. Und um die überraschende Lösung. Da wurden plötzlich gesunde Zähne locker.

... und würzende Zutaten könnten eine Traumkombination sein. Schreibt Stiftung Warentest am 18.03.2010. Und testet. Ausführlich. 19 Würzöle.

war das Geheimnis der Zugvögel. Erinnern Sie sich? Zugvögel tanken vor ihrem 3000-km-Flug noch einmal auf. Mit Schlickkrebsen in Kanada, mit Krebsen, Muscheln, Würmern im Nordseewatt. Und wie Professor Weber von der Universität Ottawa uns gezeigt hat, war der für die Ausdauer entscheidende Nahrungsbestandteil das Omega 3.

zeigt mir als praktischem Arzt besonders einfach und deutlich den Zustand Ihres Immunsystems. Denn Ihr Zahlfleisch ist täglich massiv Bakterien ausgesetzt. Und wird selbstverständlich mit denen fertig.

sind ein einfacher, sicherer Maßstab für Ihre Lebensdauer. Für die Lebensdauer der Zellen. Sie erinnern sich: Telomere sind die Schutzkappen an Ihren Chromosomen. Bei jeder Zellteilung werden die Schutzkappen ein bisschen kürzer bis ... sie ganz verschwunden sind.

ist ja nur ein Beispiel. Können Sie sich erinnern? 47 essentielle Substanzen kennt die medizinische Wissenschaft. Wenn nur eine einzige fehlt, ist der Mensch ... tot. Aber was ist, wenn ein oder mehrere Stoffe nur zur Hälfte da sind?

wenn man die Grundidee verstanden hat. Das Grundprinzip der Chemiefabrik, welche Sie Ihren Körper nennen. So wie die ganze unbelebte Natur aufgebaut ist aus 92 Elementen, also Grundbausteinen, so braucht nun einmal Ihr Körper 47 essentielle Stoffe. Auch Grundbausteine.

Kennen Sie das? Wenn Sie jetzt resignierend lächeln und mir antworten: "Das ist doch mein Alltag" dann darf ich Sie beruhigen. Diesen Zwiespalt zwischen sich gute Taten vornehmen und dann doch nicht ausführen ... das ist normal. In unserem Leben. Wollen und nicht können gibt es in sehr viel schärferer Ausprägung.

Schon als junger Arzt in der Universitäts-Hautklinik Erlangen war mir intuitiv klar, dass hier etwas nicht stimmt. Etwas Grundsätzliches. Wenn man kranke Haut als Hautproblem betrachtet. Wenn man kranke Haut lokal behandelt. Also mit Salben und Cremes zuschmiert.