Kraft

Wie macht man Höchstleistung?

01.05.2016

Typische, hochmoderne Gebrauchsanleitung: Indem Sie 10 Jahre täglich üben. Voll konzentriert, voll fokussiert auf nur eine Sache.

Sportliche Leistungsfähigkeit

16.09.2015

Kann man präzisieren. Jeder Kardiologe mit einem „Impedanz Cardiographen“ kann das.

Krafttraining ganz neu gesehen

18.01.2014

Krafttraining - wussten Sie das? - gibt’s ja schon etwas länger. Erste Aufzeichnungen von Hantelübungen mit Steingewichten in China reichen vier- bis fünftausend Jahre zurück. Und selbstverständlich wurden auch im antiken Griechenland, im alten Rom G

Meniskus

13.11.2013

Strunz GmbH

Kennen Sie alle, besonders dann, wenn er einreißt. Oder durchreißt. Der Meniskus ist eine fest-elastische, halbmondförmige Scheibe in Ihrem Kniegelenk. Und die reißt häufig ein, wie Sie wissen. Tut dann weh ...

Sie werden verwöhnt!

11.08.2013

Strunz GmbH

Und wissen es gar nicht. In diesen News haben Sie schon von unendlich vielen Wegen gehört, mit minimalem Aufwand Ihr größtes Ziel zu erreichen: Lebensglück und mehr Lebensenergie. Und viele von Ihnen haben diese Wege beschritten, wie Ihre Briefe, wie

Ein menschliches Versuchskaninchen

12.02.2013

Strunz GmbH

Nennt sich Timothy Ferris. Dessen Bestseller "Der 4-Stunden-Körper" eben nicht aus Uraltwissen der Universitäten, eben nicht aus abgeschriebenen Lehrbüchern, sondern aus geronnener eigener Erfahrung besteht.

Unvergesslich...

06.02.2013

Strunz GmbH

...der Satz von Prof. Hollmann, dem Nestor der Deutschen Sportmedizin über den effektiven Muskelaufbau: Das Geheimnis seien "sieben Sekunden maximale Anspannung". Das war's auch schon.

Unterschätze Deine Mama nicht!

21.12.2012

Wenn er mich schon einmal in seinem Behandlungszimmer voll zu seiner Verfügung hat, mein Zahnarzt, dann nutzt er das auch. Verständlich. Hat gerade ein Problem mit seiner Mama.

Kein hinderliches Fett

30.05.2012

Ein merkwürdiger Ausdruck. Aus dem Munde eines Olympiasiegers. Matthias Steiner nennt das seine "nicht hinderlich". Wovon spricht er?

Kalorien

02.04.2012

sind nicht Ihr Schicksal, sondern eine Herausforderung. Sie sollten das dümmliche Statement: "je mehr Kalorien, desto dicker" den anderen überlassen. Der Mensch ist eben keine bloße Maschine: Oben rein, unten raus, sondern eine hochelegant vernetzte