Häufig gesucht
Kraft
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01.05.2016Wie macht man Höchstleistung?
Typische, hochmoderne Gebrauchsanleitung: Indem Sie 10 Jahre täglich üben. Voll konzentriert, voll fokussiert auf nur eine Sache.
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16.09.2015Sportliche Leistungsfähigkeit
Kann man präzisieren. Jeder Kardiologe mit einem „Impedanz Cardiographen“ kann das.
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18.01.2014Krafttraining ganz neu gesehen
Krafttraining - wussten Sie das? - gibt’s ja schon etwas länger. Erste Aufzeichnungen von Hantelübungen mit Steingewichten in China reichen vier- bis fünftausend Jahre zurück. Und selbstverständlich wurden auch im antiken Griechenland, im alten Rom G
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13.11.2013MeniskusKennen Sie alle, besonders dann, wenn er einreißt. Oder durchreißt. Der Meniskus ist eine fest-elastische, halbmondförmige Scheibe in Ihrem Kniegelenk. Und die reißt häufig ein, wie Sie wissen. Tut dann weh ...
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11.08.2013Sie werden verwöhnt!Und wissen es gar nicht. In diesen News haben Sie schon von unendlich vielen Wegen gehört, mit minimalem Aufwand Ihr größtes Ziel zu erreichen: Lebensglück und mehr Lebensenergie. Und viele von Ihnen haben diese Wege beschritten, wie Ihre Briefe, wie
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12.02.2013Ein menschliches VersuchskaninchenNennt sich Timothy Ferris. Dessen Bestseller "Der 4-Stunden-Körper" eben nicht aus Uraltwissen der Universitäten, eben nicht aus abgeschriebenen Lehrbüchern, sondern aus geronnener eigener Erfahrung besteht.
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06.02.2013Unvergesslich......der Satz von Prof. Hollmann, dem Nestor der Deutschen Sportmedizin über den effektiven Muskelaufbau: Das Geheimnis seien "sieben Sekunden maximale Anspannung". Das war's auch schon.
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21.12.2012Unterschätze Deine Mama nicht!Wenn er mich schon einmal in seinem Behandlungszimmer voll zu seiner Verfügung hat, mein Zahnarzt, dann nutzt er das auch. Verständlich. Hat gerade ein Problem mit seiner Mama.
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30.05.2012Kein hinderliches FettEin merkwürdiger Ausdruck. Aus dem Munde eines Olympiasiegers. Matthias Steiner nennt das seine "nicht hinderlich". Wovon spricht er?
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02.04.2012Kaloriensind nicht Ihr Schicksal, sondern eine Herausforderung. Sie sollten das dümmliche Statement: "je mehr Kalorien, desto dicker" den anderen überlassen. Der Mensch ist eben keine bloße Maschine: Oben rein, unten raus, sondern eine hochelegant vernetzte