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Ein menschliches Versuchskaninchen
Nennt sich Timothy Ferris. Dessen Bestseller "Der 4-Stunden-Körper" eben nicht aus Uraltwissen der Universitäten, eben nicht aus abgeschriebenen Lehrbüchern, sondern aus geronnener eigener Erfahrung besteht.
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Was macht die Niere kaputt?
Weil ich soeben den sicher einhundertsten Brief lesen darf mit der der ernst gemeinten Frage: "Macht das viele Eiweiß nicht meine Niere kaputt?" noch einmal ein Wort zu diesem wohl unausrottbarem Aberglauben.
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Burn-out
Sie sind heißgelaufen. Sie haben überdreht. Sie haben sich bei hoher Tourenzahl zu lange überfordert. Das geht eine Zeit lang gut, bis der Schmierstoff - nicht das Benzin - im Motor verbraucht ist. Dann laufen Sie heiß. Burn-out.
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Multivitamine verhindern Krebs auch bei Kindern
Erwachsene werden durch Multivitamine geschützt. Vor Krebs. Nach strengsten wissenschaftlichen Kriterien bewiesen in der nagelneuen Ärztestudie an 15.000 Ärzten. Multivitamine verhindern Krebs-Rezidiv (27%), Darmkrebs (11%), Lungenkrebs (16%), Blase
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Unvergesslich...
...der Satz von Prof. Hollmann, dem Nestor der Deutschen Sportmedizin über den effektiven Muskelaufbau: Das Geheimnis seien "sieben Sekunden maximale Anspannung". Das war's auch schon.
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Sich schinden
wird gleich viel leichter, wenn man auf wissenschaftliche Arbeiten stößt, die das HIT ausdrücklich begrüßen. HIT heißt Hoch-intensives Intervalltraining. Heißt bei uns "all-out". Vielleicht können Sie mit diesem Begriff etwas anfangen.
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Die Enzym-Revolution Teil II
Auf diesem Irrtum sind viele Märchen aufgebaut. Hier kommt man aber erst durch Messung weiter.
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Die Enzym-Revolution Teil I
Der Schlüssel zu allen Diäten, der Schlüssel zum Schlankwerden und Schlank-sein: die Enzymrevolution.
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Die Enzym-Revolution Teil III
Will damit sagen: Sag's doch. Sprich es aus. Sag es Deinem Körper. Wenn Du nämlich gar nichts isst (Nulldiät), sagst Du ihm: Verbrenne Eiweiß. Dumm. Wenn Du Kohlenhydrate, und seien es noch so wenige, zu Dir nimmst, dann würde er eben Kohlenhydrate v
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Ermüdungsbruch
gehört bei Leistungssportlern fast schon zum Alltag. Ein Knochen im Fuß, am Bein, im Becken wird chronisch überlastet, fehlbelastet und ... bricht nicht etwa, sondern bildet einen feinen Haarriss. Oft im Röntgen gar nicht zu sehen. Sichere Diagnose:
