Forever Young
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Ernährung15.04.2026Warum Nahrungsfette die Aktivität von Schilddrüsenhormonen verbessern
Gallensäuren werden oft nur mit der Fettverdauung in Verbindung gebracht. Tatsächlich sind sie ...
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Bewegung14.04.2026Spazieren gehen reduziert das Gesamtsterberisiko
Es sind am Ende des Tages die einfachen Dinge, die unser Sterberisiko erheblich reduzieren, nämlich so etwas Banales wie ...
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Denken13.04.2026Die vielleicht unterschätzteste Therapie der Welt
Manchmal braucht Medizin kein Skalpell, kein Hightech-Gerät und keine neue Leitlinie. Manchmal reicht ...
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Bewegung13.04.2026Vom Laufpapst zur „Brain-Evolution“
Am 3. Oktober 1999 saß ich in der damaligen Köln-Arena – heute LANXESS arena – zwischen 15.000 Menschen. Es war meine erste große ...
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Ernährung12.04.2026Lebenswertes Leben
Ein von mir sehr häufig verwendeter Begriff. Können Sie sich darunter überhaupt etwas vorstellen...
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Denken11.04.2026pTau im Blut – der neue Bluttest für die Alzheimer-Diagnostik
Alzheimer möglichst früh zu erkennen, ist eine der großen Herausforderungen in der Medizin. Lange Zeit war...
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Ernährung10.04.2026Lebenslang
Ihr Körper ist ehrlich. Zu Ihnen. Er spiegelt sehr exakt Ihre Lebensweise wider. Will sagen...
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Ernährung09.04.2026Brennt Ihr Körper innerlich aus? Die Omega-3-Feuerwehr
Ein starkes Immunsystem ist ein Segen. Es kämpft für Sie. Jeden Tag. Gegen Viren, Bakterien...
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Bewegung09.04.2026Der Rücken: Steif wie ein Brett?
Als junger Athlet hatte ich wegen falschem Krafttraining und Überlastungssyndromen mit einer sehr schlechten Körperhaltung...
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Denken08.04.2026Die Schattenseite guter Persönlichkeitsanteile
Fleiß, Disziplin, Fürsorge, Bescheidenheit. All das gilt als Tugend. Entscheidend ist jedoch nicht...