Wettkampf

Ultraman auf Hawaii Teil III Der dritte Tag

31.10.2021

Strunz GmbH

Auch in der zweiten Nacht schlafe ich ...

NONPLUSULTRA Teil II Der zweite Tag

30.10.2021

Strunz GmbH

Eiseskalt empfängt uns der Morgen, nur wenige Grad über ...

Atemberaubend

29.10.2021

Strunz GmbH

sind die landschaftlichen Schönheiten von Hawaii. Der großen ...

Ausdauersport auf Wettkampf-Niveau

28.04.2018

Gelegentlich muss ich Sie enttäuschen. Mit bitteren Wahrheiten. So heute zum Thema jung oder alt….

Erinnern Sie sich noch an Klaus Haetzel? Chef des Berliner Presseamtes? Krebs-Patient. Der dem Krebs davonlief. Zum ersten deutschen Ultraman wurde. Seine Altersklasse gewann. Ultraman ist der große Bruder des Ironman Hawaii. Beim Ultraman haben Sie 3 Tage Zeit. Sie dürfen die ganze Insel, die größte Insel Namens Hawaii umrunden.

Der Kohlenhydratspeicher

01.11.2016

Muss unbedingt gefüllt werden. Nach dem Training. Nach dem Sport. Nach dem Wettkampf. Denn der sei – logisch – nach sportlicher Beanspruchung leer. Daher: Als erstes Kohlenhydrate. Wieder auffüllen. Dient der Regeneration, schützt vor Verletzungen.

Möchten Sie schneller werden?

06.08.2016

Die einfachste, die schnellste Möglichkeit, sich im Sport zu verbessern heißt low carb. Oder no carb, ganz wie Sie wollen.

Nötige Kohlenhydrate

19.07.2016

Kohlenhydrate sind unnötig. Sagt uns die Biochemie als letzte Instanz. Objektive Wahrheit: Was der Körper an Kohlenhydraten braucht, stellt er sich selbst her. Deswegen sind Kohlenhydrate nicht essentiell. Das war der entscheidende Gedanke. Nicht – essentiell.

Die Falle schnappt zu

04.07.2016

Juni und Juli: Eine glückliche Zeit. Mein Höhepunkt des Jahres. Darf ich Sie teilhaben lassen an meinem Glück?

"Voller Ehrfurcht"

10.08.2015

Waren genau auch meine Gefühle. Erstmals in Neuseeland, als ich morgens am Strand um mich herum all die austrainierten, muskulösen Athleten bestaunen durfte. Und mitten drin ich armer kleiner Kassenarzt.