leistung

Ist die Abkürzung für Erythropoetin, ein natürliches im Körper vorkommendes Hormon, welches die Blutbildung ankurbelt. Wird in der Medizin verwendet bei nierenkranken Patienten, um deren Anämie, deren Blutarmut zu verbessern. Ihnen damit mehr Sauerst

Vorgestern beim Berlin-Marathon. Nein, nein, ich meine nicht Mutai, der auf den letzten 1,5 Kilometern einen neuen Weltrekord schon nicht mehr sehenden Auges entschwinden fühlte, nein, ich meine Jan Fitschen, unsere neue deutsche Nachwuchshoffnung. E

sei eine unheimliche Quälerei, meint meine kleine Frau. Und die kennt sich eigentlich aus: Den Swiss Alpin-Marathon hat sie lachend und winkend überstanden. Ich war - mit offenem Mund staunend - dabei.

kann fast das Gleiche sein. Meinte jedenfalls Ayrton Senna, der früh verstorbene Weltmeister, im Jahre 1992. Weil seine Worte auch Ihre Seele verzaubern ... könnten, gebe ich sie wörtlich wieder: Frage: Gibt es so etwas wie Lust am Laufen für Sie?

Auch in der Schweiz leben hochfitte Menschen. Hochfit auch geistig. Welche Bücher schreiben wie "Löwen tragen keine Uhren" von Dr. Caimi und Patrik Meier. Krafttrainer. Ausdauersportler. Menschen also, die das Leben auch ... leben.

nennt der bekannte Physiotherapeut Olaf Jenewein die Radsportler. Die Rennradfahrer. Mit der einfachen Begründung: "Radsportler haben exzellente Ausdauerfähigkeiten und oft erhebliche Kraft in der Beinmuskulatur. Rumpf und obere Extremität können da nicht mithalten.

"Wir schlafen. Wir schlafen uns durch's Leben. Macht deswegen nichts, weil der Nachbar ja mitschläft. Deutschland schläft". Vielleicht erinnern Sie sich an diese Sätze.

ist der buchstäbliche Jungbrunnen. Wissenschaftlich gemessen und bewiesen. Schon 1990 6 Monate, im Folgejahr 12 Monate gespritzt. Menschen zwischen 60 und 80 Jahre.

Wissenschaftler sind gebildete Menschen. Hören klassische Musik. Und wenn sie dann noch laufen, kommen da manchmal richtig hübsche Studien raus. Wie von Charles Emery. Von der Ohio State Universität. Der hat herausgefunden, dass die Kombi Laufen und klassische Musik die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigert. Wer also beim Laufen klassische Musik hört, bringt auch seine grauen Zellen auf Trab, in ungeahnter Weise:

Brauchen Sie für Ihr Gehirn. 100 g täglich. Sonst können Sie nicht denken. Braucht jeder Sportler für seine Muskeln. Sonst bringt er keine Leistung. Hören Sie täglich ... und glauben Sie. Was Sie für Märchen glauben!