Fitness

Staatlich verordnetes Laufen

10.04.2023

Dr. med. Ulrich Strunz

Gibt´s. Auch in Ministerien sitzen kluge ...

Magische 10.000 Schritte

29.12.2021

Strunz GmbH

Jede Smart Watch, jeder Fitness-Tracker zählt mittlerweile Schritte. 10.000 ...

Wer wird Bundesminister?

22.08.2021

Strunz GmbH

Corona hat viele von uns geweckt, aufgerüttelt. Wir blicken ...

Ihr Freundeskreis

24.02.2020

Strunz GmbH

Sollten Sie wirklich so verwegen sein und mit dem Laufen beginnen, darf ich Sie warnen. Vorher. Rechtzeitig. Laufen macht süchtig.

Ein Buchtitel. Neu. Eine Gebrauchsanleitung von Mark Maslow. Ingenieur, Kraftsportler, Fitnesscoach. Was für ein Titel, habe ich gedacht: „Looking good naked“. Endlich. Endlich spricht einer es einmal aus. Die zentrale Idee meiner persönlichen Lebensphilosophie.

Das kommt gar nicht in die Tüte!

07.02.2018

Ein Zitat. Einer Fitness-Jüngerin. Die mehrmals wöchentlich Krafttraining durchzieht. Im Studio.

Weshalb Triathlon?

18.01.2018

Weshalb nicht nur Laufen? Nicht nur Radfahren? Nun: Triathlon macht mehr Spaß. Triathleten trainieren deutlich mehr Muskeln als der reine Läufer.

Die Sonne, das Alter und die AIDA

20.12.2017

Die Sonne ging auf in meinem Herzen, als ich den folgenden vergnüglichen Artikel las. Der mir völlig neue Lebensperspektive eröffnete. Mir – der ich glaubte, schon so ziemlich alles zu kennen. Pustekuchen. Auf die folgende Idee wäre ich nie und nimmer in meinem Leben gekommen.

Ein Marathon der ganz anderen Art

07.11.2017

Müssen Sie lesen. Eine verblüffende Story. Mal so ganz anders als die übrigen Schilderungen vom Marathon-Lauf. Der gegen Ende zu ja oft in eine ziemliche Viecherei ausartet.

Weshalb unsere Vorfahren schlank und fit waren

14.09.2017

Deutschland wird immer dicker. Und mittlerweile sind sich die Experten einig: Das “Volksleiden“ Übergewicht ist die Folge unserer modernen Ernährungsgewohnheiten. Das Verhältnis der Zusammensetzung der drei Grundnährstoffe Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate hat sich im Vergleich zu früher drastisch verändert.