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Die schlanke Taille ... ein bleibender Wert

19.11.2007

Im Laufe der Jahrhunderte änderte sich das Schönheitsideal für Frauen immer wieder. Aber eine Eigenschaft blieb konstant erstrebenswert, egal ob in Europa, USA oder Asien: die schlanke Taille.

Der Bauchumfang

19.11.2007

also ist das wahre Maß für Fitness. Wie aber misst man den?

Auf dem Glückssymposium

14.11.2007

im Wissenschaftszentrum Berlin haben sich soeben wieder einmal seriöse Wissenschaftler mit dem Glück beschäftigt. Ein Glück! Endlich, endlich wissen wir nun wissenschaftlich fundiert, dass

Unsere Kinder von heute ... Bewegungskrüppel von morgen?

13.11.2007

Kinder haben heutzutage bei einfachsten Bewegungsübungen erhebliche Probleme. Mehr als die Hälfte der Jungen und ein Drittel der Mädchen schaffen es z.B. nicht, beim Vorbeugen mit den Händen den Boden zu erreichen.

Übliche Blutglukosebäder

09.11.2007

nennt die American Heart Association Ihre Mahlzeiten. Und rät Ihnen (Nov. 2007) doch gelegentlich einen Tag lang alle diese üblichen Blutglukosebäder wegzulassen.

Doping ist Dummheit

08.11.2007

behaupte und beweise ich seit nunmehr 20 Jahren. Beweise an meinem eigenen Körper, dass man die erwünschte Leistungssteigerung sehr wohl auch auf natürlichem Wege erreichen kann. Wenn man das entsprechende physiologische Wissen hat.

Weshalb ich ...

07.11.2007

... weder Krebs noch Herzinfarkt bekommen möchte? Und selbstverständlich auch nicht bekommen werde?

Die besten Fit-in-den-Tag-Tipps

06.11.2007

Morgenwasser: Morgens trinken Sie noch im Bett auf nüchternen Magen ein großes Glas stilles Wasser. Zehn Minuten später holt Sie der gastrocholische Reflex aus dem Bett - Sie müssen. Dringend. Wasser sollte Sie auch sonst den ganzen Tag begleiten.

Lernt der Körper, mehr zu verbrennen?

27.10.2007

Selbst ein schlanker Mann mit lediglich zehn Prozent Körperfettanteil hat rund 100 000 Kilokalorien als Energievorrat gespeichert: Das reicht immerhin für über dreißig Marathonläufe aus.

Neues zu NO

26.10.2007

siehe drstrunz.de.