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Kennen Sie dieses stille, allumfassende Glücksgefühl, das Sie befällt dann, wenn Ihnen eine jähe Einsicht gelungen ist? Sie ein wesentliches Lebensprinzip verstanden und durchdrungen haben? Seltene Glücksmomente.

Ein neuer Weg. Ein genialer Vorschlag. Stammt vom Neurowissenschaftler J. Cryan. Der sich – hatte ich Ihnen angekündigt – auch mit den kurzkettigen Fettsäuren beschäftigt.

Der zentrale Wunsch der meisten von Ihnen, die Sie mich in der Praxis aufsuchen. Mehr Lebensenergie. Mehr Antrieb. Mehr Motivation. Denn: Wir sollten uns abgewöhnen, unsere Mitmenschen für dumm zu halten. Die sind mindestens genauso gescheit wie man selbst. Die können nämlich auch lesen. Und wissen, wie richtige Lebensbewältigung aussieht. Was der richtige Lebensstil wäre.

Es gibt Menschen, die wollen genau wissen. Wissen, wie die Evolution unseren 24-Stunden-Tag eingeteilt hat. Nicht nur in Wachen und Schlafen, sondern auch in Hochs und Tiefs, in Auspowern und Regeneration, in bevorzugte Trainings-Stunden und dann wiederum Entspannungsstunden usw.

Sollten Sie kennen. Eine Aminosäure. Eine von den drei Musketieren, den BCAA. Den verzweigkettigen Aminosäuren. Geheimwaffe jedes Leistungssportlers. Heißt: Sie wissen darüber nicht Bescheid. Na gut. Aber man kann ja zuhören. Weshalb die das schlucken?

Sie können die Leistungsfähigkeit Ihres Langzeitgedächtnisses ohne weiteres verdoppeln, wenn Sie möchten, vervierfachen. Auf ganz einfache Weise.

Diesen Newsbeitrag finden Sie auf www.drstrunz.de.

Viel haben Sie verstanden, wenn Ihnen klar ist, dass hinter praktisch jeder Erkrankung eine Entzündung steckt. Ob nun Herzinfarkt, Multiple Sklerose, Asthma oder banale Grippe. Immer kann man im Gewebe unter dem Mikroskop Entzündung sehen. Die moderne Übersetzung dieses Wortes heißt freie Radikale.

Training, Muskeltraining kann auch schieflaufen. Daneben gehen. Krank machen. Gewusst?

Typisches Beispiel unsere Jugend. In den letzten drei Jahren hat laut Kuratorium gutes Sehen (KGS) die Zahl der Brillenträger in Deutschland um mehr als eine Million zugenommen. Praktisch alle

Pflanzenöle sind gesund. Weiß jeder. Also kaltgepresstes Olivenöl, Rapsöl, Leinöl, Kokosöl… da sehe ich so richtig, wie unsere Zellen wieder jung und geschmeidig werden. Und die Haut zart und glänzend.