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Das längste Leben haben Menschen mit einem BMI zwischen 20 und 24. Eindeutig. Sagt uns die größte Studie weltweit mit 1,7 Millionen Teilnehmern. Bei diesen Zahlen kann man sich kaum mehr irren.

Und schon wieder werden wir geschimpft. Diesmal von Professor J.Hoyer von der Uni Marburg. Auf dem Internistenkongress. Wir Deutschen seien alle so etwas von unvernünftig. Wir würden zu viel Salz essen.

wie gut Ihr Gedächtnis damals mit 15 , mit 20 Jahren war? Sie erinnern sich nicht mehr? Tja. Nun ja. Sie müssen sich dessen nicht schämen. Die Gedächtnisleistung lässt tatsächlich etwa ab dem 20. Lebensjahr – also früher als die körperliche Leistung – nach.

sind die eigentliche Ursache für Arteriosklerose. Für Ablagerungen in den Blutgefäßen. Entzündungsstoffe würden die Adern innen verletzen und damit Ablagerungen überhaupt erst ermöglichen. Hat uns schon vor Jahren der Spiegel vorwurfsvoll erklärt. Tenor: Deutsche Ärzte wüssten so etwas nicht.

„Und will auch nicht darauf verzichten“. Meinte die Fernseh-Moderatorin gestern im ZDF. Wie recht sie hat. Es sollte doch wirklich jeder nach seiner eigenen Fasson glücklich werden. Und ruhig weiter Pasta futtern

ist unabdingbar für die geistige Leistung Ihrer Kinder. In der Schule. Für Ihre Leistung im Büro. Und für den Bauarbeiter, für schwere körperliche Arbeit. Das geht ja noch weiter: Frühstücke wie ein König heißt es. Bedeutet: Hau rein!

... die Sekretion vieler Hormone, vor allem des Wachstumshormons ... Ob Hormone für die viel beachtete Verbesserung der Wundheilung durch Arginin mit verantwortlich sind, ist noch offen.“ (Zitat)

müssen Sie ja essen. Sie können nicht plötzlich auf die Hälfte Ihrer täglichen Nahrung verzichten. Tun aber immer mehr von Ihnen. Die verzichten auf leere Kohlenhydrate. Auf Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln. Unsere tägliche Abfüllung. Und müssen dann etwas anderes deutlich mehr essen.

werden von Ihnen neugierig beäugt. Und einer von Ihnen hat geschmunzelt. Als er gelernt hat, dass die deutsche Meisterin im Duathlon vom Wochenende zum Frühstück Müsli isst. Er nennt das „gequetschtes totes Getreide“.

kann man sehen. Auf beiliegendem Foto. Die Siegerin. Die Deutsche Meisterin im Duathlon 2009.