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Soeben Paris-Marathon im TV. Genuss pur am Sonntagvormittag. Das versteht freilich nur ein Läufer. Wer einmal bei 42,2 km die Ziellinie überquert hat… is hooked, wie der Amerikaner sagt.

Sie haben den idealen Körper… mitbekommen. Damals. Mit 4 Jahren haben Sie ihn sogar gelebt. Diesen idealen Körper. Haben ihn genutzt. Benutzt. Dafür ist er da.

Die einfachste Möglichkeit, eine Aussage zu treffen über Fitness und Gesundheit ist der Puls. Der geschickte Umgang mit dieser geheimnisvollen Zahl. Leuchtet jedem spontan ein:

Warum? Die Antwort könnte eine biochemische sein. Könnte von Myokinen handeln (News vom 10.01.2014 unter www.strunz.com).

Kürzlich ein Ei gegessen? Dabei nachgedacht? Eier sind vollkommene Nahrungsmittel. In einer abgeschlossenen Kalkhülle steckt alles… was Leben braucht. Aus dem Ei entsteht Leben. Ein Küken.

Die Intelligenz Ihres Körpers. Eingebaut. Steht Ihnen zur Verfügung. Sie müssen Sie nur nutzen. Langsam, ganz langsam sollten Sie sich an den Gedanken gewöhnen, dass Ihr Körper vollkommen ist.

Viele von Ihnen haben mich erst in den letzten Jahren kennengerlernt. Als ernsthaften Arzt. Der Ihnen eine hoffentlich neue Sicht auf so schlimme Dinge wie Multiple Sklerose, Krebs oder Herzinfarkt vermittelt hat.

Der zentrale Punkt der forever-young-Philosophie ist das Laufen. Das tägliche Laufen. Aus gutem Grund. Der Mensch ist ein Lauftier. Sagt uns die Evolution. Sagen uns unsere Gene.

Stimmt tatsächlich dann, wenn es um Gesundheit geht. Wenn es um Fitness geht. Wenn es um Beweglichkeit geht im zunehmenden Alter. Wenn es um den inneren Antrieb geht, um die Fettverbrennung, um die Elastizität.

Manche Leute nehmen`s ernst. Konzentrieren sich auf ein Thema. Lassen sich nicht ablenken. Wirken daher für die Umwelt beinahe manisch. Ich spreche soeben von Tim Wiese. Fußballtorwart. Auch so einer.