schlafgutbuch

  1. Kennen Sie Schlafvertreibung?

    Bei Sonnenaufgang registriert Melanopsin im Auge: Licht! Schon sendet es über den Sehnerv Alarm zur master clock, diese wiederum funkt den Alarm weiter zur Zirbeldrüse und dort klingelt es dann zur großen Pause.
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  2. Für süße Träume: GABA

    Sich gesund schlafen. Funktioniert! Mit Wachstumshormon, mit Me­latonin, mit Sauerstoff.
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  3. Urquellen der Energie

    Seit ich über die Urquellen der Energie, die Urquellen der Heilung nachdenke, wird das Wachstumshormon für mich immer wichtiger.
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