- Der nachfolgende Beitrag entstand noch zu Lebzeiten von Dr. med. Ulrich Strunz. Einige seiner bereits vorbereiteten Beiträge möchten wir auch nach seinem Tod mit Ihnen teilen – als Ausdruck seines leidenschaftlichen Engagements für die Gesundheit und das Wohl seiner Leserinnen und Leser.
Ihr forever young Team -
Die Fähigkeit, andere mitzunehmen, zu verführen, zu führen … nennt man Charisma. Höchst erstrebenswert für Eltern mit Kleinkindern, für Chefs, für Ärzte: bei denen ja sogar beeidete Aufgabe, das „in die Hand nehmen“ und führen auf den Weg zur Gesundheit.
Charisma sollte daher ein eigenes Lehrfach im Medizinstudium sein … schwierig … Schwierig aber nicht für ALLE!!! Überzeugendes Beispiel:
Verschiebt meine kluge, kleine Frau eine paar Praxistermine, nimmt mich mit zum Urlaub nach Sirmione am Gardasee … ohne Umschweife gleich in ein kahles Zimmer mit einem schwarz gekleideten (!!) Mann, der in rasendem Italienisch auf uns einredet und … plötzlich stoppt.
Stößt mich meine Frau von rechts in die Rippen und flüstert: „Jetzt musst du si sagen.“ Hab ich getan, ich, der ich kein Italienisch kann, … und hör mir seither 46 Jahre täglich leicht drohend an: „Aber du hast si gesagt!“.
Tja. Da hatte jemand Charisma. Überzeugend und beweisbar. Und was steckt dahinter? KONZENTRATION! ( News Charisma) Ein tiefes, wertvolles Geheimnis. Wird Ihnen meine kluge Frau bestätigen … denken Sie nur: 46 Jahre!
Konzentration und mentale Klarheit sind keine Selbstverständlichkeit. Genauso wie Muskeln muss auch das Gehirn trainiert werden. Und genauso wie Muskeln Training und die richtigen Nährstoffe für eine optimale Leistung benötigen, braucht auch das Gehirn essentielle Nährstoffe, Schlaf und ein entsprechendes Training, um die Konzentration aufrecht erhalten zu können. Sogar die körperliche Leistungsfähigkeit wirkt sich positiv auf die Konzentration aus. Leider sind viele Menschen heute unfit, es mangelt Ihnen an wertvollen Nährstoffen und die digitale Welt lenkt Sie ständig ab.
Daher nehmen Konzentrationsprobleme täglich zu. Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne ist in den letzten zwanzig Jahren deutlich und messbar gesunken. Brain Fog, ADHS bei Kindern, kognitive Erschöpfung im mittleren Alter und Demenz haben eine gemeinsame Ursache: eine chronisch überforderte, mit Nährstoffen unterversorgte und falsch trainierte Aufmerksamkeit.
Resultat? Kein Charisma. Nix 46 Jahre. Um mich herum höre ich regelmäßig nach einigen Jahren von Trennung, Scheidung etc. Scheint völlig normal.
Sie ahnen, was jetzt kommt: „77 Tipps für Konzentration und mentale Klarheit“. Erscheint vielleicht Anfang 2027.
Diese Tipps stehen für den „Körper-zuerst-Ansatz“. Einzigartig. Vielleicht weltweit. Der Strunz-sche Ansatz: Das Buch beginnt eben nicht mit Tipps zur Selbstdisziplin, sondern mit der Biochemie. Wer die falschen Nährstoffe zu sich nimmt, wer Darmprobleme hat oder nicht erholsam schläft, kann seine Konzentration überhaupt nicht trainieren. Diese Kausalität ist der Kern des Strunz-schen Ansatzes. Wie gesagt: weltweit wahrscheinlich erstmals, einmalig.