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30 Minuten täglich?

05.06.2008

30 Minuten täglich. Diese Lauf-Empfehlung finden Sie in meinen Büchern. Im Gespräch, in den Seminaren mache ich Ihnen klar, dass 30 Minuten nur der Einstieg sind. Damit Sie überhaupt beginnen. Die Wahrheit läge eher bei 1,5 Stunden täglich. Täglich!

Aspartam

04.06.2008

besteht hochrein aus zwei Aminosäuren. Aus Asparaginsäure und Phenylalanin. Also aus Eiweiß. Die beiden Aminosäuren kommen vor in jedem Stück Brot, in jedem Schluck Milch, in jedem Bissen Fisch.

Übrigens: Dr. Strunz am 5.6. live im MDR

04.06.2008

... um 16:10 Uhr in der Sendung "Hier ab vier".

Yoga

03.06.2008

ist Extremsport. Hart. Härter. Tut weh. Eine Stunde lang. Macht Sie aber auch glücklich. Danach.

Rauchen

02.06.2008

ist abhängig machende Sucht. Und wirkt. Wirkt hervorragend. Mit jeder Zigarette wird im Körper, wird im Gehirn Noradrenalin freigesetzt.

Stress

30.05.2008

entsteht, wenn die notwendige Distanz zu Aufgaben, zu Menschen und zu sich selbst verloren geht. Also täglich. Stress wirkt. Wo, wie, was? Anbei eine elegante Auflistung.

Vitamin C

29.05.2008

stellen sich alle gescheiten Tiere selbst her. Die brauchen keinen Apotheker. Laut "Focus", einer der führenden medizinischen Fachzeitschriften, macht sich die deutsche Hausratte täglich 5 g bis 100 g Vitamin C selbst. Je nach Stress.

Power-Arginin

28.05.2008

sei ein Wunderstoff. So eine Patientin soeben am Telefon. Ihr Sohn, Medizinstudent, nähme es jetzt auch. Weshalb?

Melatonin

27.05.2008

ist Ihr Schlafhormon. Macht Ihnen Ihr Körper. Immer dann, wenn das Licht ausgeht.

Timmendorf?

22.05.2008

Heute keine News. Dr. Strunz plaudert soeben in Mallorca. Ein paar Tage. Mit schlanken, fitten, fröhlichen Menschen. So wie Sie.