Stress lässt Haare ergrauen, das ist schon lange bekannt. Die genauen Mechanismen sind noch nicht vollends erforscht. Wissenschaftler der Columbia University in New York City haben nun Erstaunliches entdeckt:


Bereits ergraute Haare können in ihrer ursprünglichen Farbe nachwachsen, wenn psychischer Stress nachlässt.


Allerdings ist das nach jetzigem Stand der Wissenschaft nur zu Beginn des Ergrauens möglich. Wahrscheinlich existiert ein Zeitpunkt, nachdem es kein Zurück mehr gibt. Dann können bereits ergraute Haare nicht wieder in ihrer ursprünglichen Farbe nachwachsen.

Natürlich ist die Nachricht für alle wunderbar, die keine grauen Haare bekommen wollen. Den Wissenschaftlern geht es aber um viel mehr als nur um graue Haare. Sie sehen in ihrer Beobachtung einen weiteren Beweis dafür,


dass der Alterungsprozess umkehrbar ist.


Altern ist in erste Linie der Verlust von Energie. Mittlerweile gibt es etliche Studien, die den Zusammenhang zwischen der Abnahme der Energieherstellung in den Mitochondrien und dem Alterungsprozess belegen. Interessanterweise nehmen die Wissenschaftler der Columbia Universität an, dass insbesondere Veränderungen der Mitochondrien in den Haarfollikeln, in denen neues Haar gebildet wird, zum Ergrauen führen.

Mitochondrien reagieren empfindlich auf psychischen Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel, aber auch auf Zucker sowie andere einfach aufgebaute Kohlenhydrate wie Weißmehl. Sind die Mini-Kraftwerke diesen Stressoren ausgesetzt, arbeiten sie nicht mehr so gut. Außerdem sterben etliche von ihnen ab oder Teile der Mitochondrien werden in eine Art programmierten Tod geführt. Das passiert nicht nur in den Zellen der Haarfollikel, sondern auch in anderen Zellen des Körpers.

Durch den Verlust an Mitochondrien haben die Zellen immer weniger Energie. Der Energiemangel führt zu den typischen Veränderungen, die im Alter auftreten: zunehmende Erkrankungen, schlaffe Haut, Probleme abzunehmen. Kein Wunder, dass graue Haare auch als ein Zeichen für das biologische Alter betrachtet werden. Ergraut man früh, ist man biologisch gesehen schon sehr alt, ergraut man spät, ist man biologisch jung geblieben, ganz egal was im Personalausweis steht.

Wenn bei Ihnen die ersten grauen Haare zu sehen sind, können Sie Ihr biologisches Alter zurückdrehen. Ihre Haare werden ihre ursprüngliche Farbe annehmen.


Das gelingt mit:


  • Entspannung,
  • innerer Gelassenheit,
  • vielleicht auch dem Streichen einiger Aktivitäten,
  • ausreichendem Schlaf
  • und dem Verwandeln von Angst in Vertrauen.
  • Außerdem helfen Sport,
  • Gemüse,
  • hochwertiges Fleisch, Eier und Geflügel,
  • zusätzliche Nährstoffe
  • und das Streichen von Zucker sowie anderen leeren Kohlenhydraten.

Quelle: Kwon D. Gray Hair Can Return to Its Original Color—and Stress Is Involved, of Course. 22.06.2022. Scientific American. Unter: https://www.scientificamerican.com/article/gray-hair-can-return-to-its-original-color-mdash-and-stress-is-involved-of-course/. Letzter Zugriff: 15.07.2022.


Über die Autorin:


"Dr. Kristina Jacoby arbeitet seit 2014 Dr. U. Strunz bei der Erstellung seiner Bücher zu. Besonders fasziniert ist sie von den physiologischen Abläufen im Organismus sowie den Möglichkeiten diese mit Lebensstilveränderungen positiv zu beeinflussen.
Physiologie und Genetik waren ihre Schwerpunkte in ihrem Biologie-Studium, welches sie 2002 abschloss. Von 2004 bis 2010 studierte und promovierte sie an der Deutschen Sporthochschule Köln. Seit 2008 beschäftigt sie sich intensiv mit Meditation und praktiziert täglich.

Das sagt sie selbst zu Ihrer Tätigkeit:

„Jede Krankheit basiert auf Schieflagen im Organismus, die man aufspüren und verändern kann. Davon bin ich überzeugt. Mittlerweile gibt es etliche wissenschaftliche Veröffentlichungen, die das bestätigen. Leider ist das Wissen noch nicht in den Arztpraxen angekommen. Daher möchte ich dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen von diesen Möglichkeiten der Heilung erfahren und in die Lage versetzt werden, sie umzusetzen.“"