Burn-out – wenn Erwartungen und Realität kollidieren
Burn-out passiert nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis von jahrelangem innerem Druck, tief verankerten Glaubenssätzen und einem Leben, das mehr auf äußere Erwartungen als auf innere Erfüllung ausgerichtet ist. Höher, schneller, weiter – viele von uns folgen diesem Muster, ohne innezuhalten und zu fragen: Lebe ich wirklich mein eigenes Leben?


Warum Prävention jetzt wichtig ist
Studien zeigen, dass Burn-out nicht nur psychisch, sondern auch physisch schadet: Das Immunsystem wird geschwächt, chronische Entzündungen nehmen zu, und die Lebensqualität sinkt drastisch. Mit der richtigen Selbstwahrnehmung, gezielten Techniken wie Theta-Meditation und dem Lösen alter Glaubenssätze lässt sich der Weg zurück zu innerer Balance und echter Gesundheit finden.


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