Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper. Auch die Muskelmasse und Muskelkraft können abnehmen, wenn Bewegung, ausreichende Eiweißzufuhr und gezielte Trainingsreize fehlen. Dabei erfüllt die Muskulatur weit mehr Aufgaben als reine Bewegung. Sie spielt unter anderem eine wichtige Rolle für Stoffwechsel, Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit.
In seinem neuen Beitrag erläutert dr. med. univ. Dieter Schmidt, warum der Erhalt der Muskelkraft ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein kann. Außerdem erfahren Sie, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, Regeneration und individuell bestimmte Blutwerte auf den Muskelstoffwechsel haben können und weshalb eine persönliche medizinische Einordnung sinnvoll ist.
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